Вот здесь под музыку люди танцуют, а там - множество фитнес-тренажёров, свободных снарядов, как видите, нет. Здесь можно увидеть мастеров. Они выполняют очень трудные движения. Проходящие мимо люди очень удивляются.

这边在音乐的伴奏下，人们翩翩起舞；那边几十个健身器具，各个都是人满为患。在这里，您还会看到不少身手不凡的人，像这样一些颇有些难度的动作，竟然也做得干净利落、漂亮潇洒，不由得让人由衷赞叹。

　　Харбинец:--Я здесь закаляюсь по утрам уже больше двух лет. Мне кажется, что здесь отличная атмосфера для закаливания организма. Одновременно, здесь я познакомился со многими новыми друзьями. Мы здесь друг у друга учимся, общаемся, очень здорово.

哈尔滨市民--我坚持来这里锻炼身体已经有两三年了，感觉这里的氛围特别好，江边的空气也特别好，在锻炼身体的同时，在这里也结识了好多的朋友，我们在这里互相学习技艺，交流经验，感觉非常好。

　　Когда кто-то занимается закаливанием, он обязательно советует этот метод и своим близким. Утром на берегу Сунгари можно увидеть не только пожилых людей. Вот так, по настоянию дедушки, внучка тоже занялась закаливанием. Хотя пока она только умеет качаться на качелях. Но это тоже играет важную роль в её жизни.Харбинец:--Мы каждое утро сюда приходим. Раньше моя внучка плохо завтракала, я привел её сюда закаляться, теперь она хорошо кушает. По – моему, регулярное закаливание очень полезно для детей.

正可谓一人锻炼，感召全家，松花江畔不仅中老年人参加晨练活动，这不在爷爷的号召之下，小孙女也来加入晨练的队伍了，虽然只是简单的荡秋千，不过，这可起了不小的作用。哈尔滨市民--我们基本上天天早晨来，这小孩子不太愿意吃饭，天天早晨来领她锻炼锻炼身体，回去以后可能吃饭了，对孩子的成长非常有好处。