8. Красный виноград
Красный виноград богат волокнами и антиоксидантами, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Косточки красного винограда снижают уровень холестерина и систолическое давление. Они также содержат энергию и обеспечивают высокий уровень карбогидратов и протеина. В красном винограде почти совсем нет жира.
