寇广生身上的变化和18年前相比，周围的亲人朋友都觉得简直是判若两人。
Если сравнить Коу Гуаншэна с тем, каким он был 18 лет назад, то друзья и родные говорят, что это совершенно другой человек.
(朋友)--自从锻炼以后，中午他最大的一个特点是不睡午觉，一般像我们这岁数不睡午觉不行。他就不睡午觉，精力特别旺盛。
---(Друзья) Так как он занимается ползанием, он не спит после обеда. Нас, пожилых людей, после обеда тянет в сон. А он может не спать, у него много энергии.
(妻子)走路都说，我要出去，你们家老寇啊，走路跟风似的。走道特别特别快。
(Супруга) Когда я гуляю на улице, мне часто говорят, что мой муж идёт так быстро, как дует ветер.
每天只要寇广生去公园锻炼，很多人都会跟着他学习爬行，他是公园里最受欢迎的老人之一。
Теперь Коу Гуаншэн стал одним из самых популярных людей среди тех, кто выполняют физические упражнения. Каждый день, как только он появляется здесь, многие люди начинают ему подражать.
--和同龄人相比，我比他们身体状况好，和一些有病的，经常吃药的，我不吃药。再一个心理素质，比他们，我觉得我不老。
---Если сравнить меня со сверстниками, у меня крепкое здоровье. Они часто болеют и принимают лекарства. А я нет. У меня здоровая психика. Я чувствую себя молодым.
2009年，寇广生被评为保定市的十佳健康好男人，成为了保定的健康明星。此外他还有一件引以为豪的事。
В 2009 году Коу Гуаншэн удостоился звания одного из десяти самых здоровых людей города Баодин. Он стал известным в городе. Кроме этого, у него есть ещё один повод для гордости.
--最近两年内，我那医保卡几乎没使用过，最高存过三千块钱。就在卡里放着。
--За последние два года я почти не болел и не использовал страховой полис, что сберегло мне три тысячи юаней.
寇广生有了好身体以后，不仅自己爬，还带动多年的老朋友和他一起爬了三年。
Коу Гуаншэн укрепляет не только своё здоровье. Благодаря его примеру, ползанием увлекся и его друг, и занимается он этим уже 3 года.
(朋友)原来我肠胃不太好。通过做这个，肠胃比较正常了，没有问题了，吃饭也很正常。对心脑血管很有好处。我这通过体检，这血压很正常。
(Друг) Раньше меня мучали проблемы с желудком. Благодаря ползанию я решил эти проблемы. У меня улучшился аппетит. Ползание полезно для кровеносных сосудов и сердца. При осмотре у меня определили, что моё кровяное давление нормализовалось.
如今跟着寇广生爬行的人是越来越多。无论他走到哪里，他都用自己的经历告诉大家爬行的效果。更希望更多的人加入到他的爬行队伍中来。
Теперь всё больше и больше людей вместе с Коу Гуаншэном занимаются по его методике. Он на своем опыте доказал эффективность ползания и надеется, что еще больше людей с помощью этих упражнений поправят свое здоровье.
