Методы укрепления здоровья:

　　а) регулирование путем занятиями спортом: занятие видами спорта, которые укрепляют функцию сердца и сосудов: танцы, гимнастика «тайцзицюань». Рекомендуется массаж.

　　б) психологическое регулирование: поддержание оптимизма.

　　в) пищевое регулирование: рекомендуются ядра персиковых косточек, блюда с уксусом, каша с боярышником и арахисом. Полезны лечебные травы для питания крови (китайский дубник, мелководнистый кодонопдис, корень ревеня) и лечебные супы с мясом.

　　4) Организм с ослабленными функциями.

　　Методы укрепления здоровья:

　　а) «природное регулирование»: не рекомендуется жить в холодных и влажных помещениях.

　　б) пищевое регулирование: полезно есть белую редьку, фасоль, лук, морскую медузу, финики и красную сою. Очень не рекомендуется есть сверх меры.

　　в) регулирование путем занятий спортом: рекомендуются прогулки, бег трусцой, танцы, игра в мяч. Интенсивность занятий должна нарастать постепенно.