«Цзинчжэ» - третий по счету сезон сельскохозяйственного традиционного календаря, он начинается 5-6 марта. После сезона «Личунь» («начало весны») постепенно становится теплее и теплее. Раздаются раскаты весеннего грома, которые будят дремлющих в земле насекомых. В это время во многих местах распускаются персиковые деревья и белоснежные оливы, поют иволги, прилетают ласточки. Во многих регионах именно с началом сезона «Цзинчжэ» приступают к весенней вспашке. Укрепление здоровья в этот сезон должно учитывать природные изменения и индивидуальные особенности организма. Основные способы укрепления – психологическое регулирование, размеренный уклад жизни и сбалансированное питание.

　　Активный подход к укреплению собственного здоровья помогает выправить неблагоприятные особенности организма и увеличить продолжительность жизни.

　　Для организмов разных типов в сезон «Цзинчжэ» можно предложить четыре способа укрепления здоровья:

　　1) Организм, для которого характерна недостаточность «циркулирующей в нем жидкости»: люди этого типа обычно ходщавы, с высокой температурой середины ладони и ступни, часто нервничают, страдают бессонницей, плохо чувствуют себя весной и летом, любят холодную пищу. У них сухой стул и моча желтого цвета.

　　Методы укрепления здоровья:

　　а) психологическое регулирование: сохранять спокойствие и хладнокровие, избегать участие в ожесточенных и азартных развлекательных мероприятиях.

　　б) «природное регулирование»: весенний и летний отдых у моря, в лесу или в горах. Лучше жить в домах, расположенных в уединенных местностях с окнами на юг.