全球近年兴起瑜伽热，发源地印度近来更发展出独特的"瑜伽餐厅"，配合饮食，加强瑜伽效果。顾客除可在店内做瑜伽，以及享用适合在做瑜伽前后吃的食品外，还可以作为社交平台，在此认识志同道合的新朋友。

　　В Индии растет мода на рестораны, где не только кормят, но и устраивают занятия йогой. Такие заведения разработали специальное меню для практикующих этот древнейший вид гимнастики.

　　"瑜伽者早餐"，即燕麦粥配以一杯含多种维他命的果汁；果阿"Om Made Cafe"提供多款甘蔗汁，补充瑜伽课后失去的水分，并消除疲劳。

　　Так, йога-завтрак состоит из овсяной каши и стакана сока с мултивитаминами. Набирают популярность соки из сахарного тростника, которые хороши для утоления жажды.

　　而班加罗尔"Yogi-sthaan"则以新方式烹调传统谷物闻名，其供应的小米汉堡富含蛋白质、锌、铁、镁、维他命B及纤维素，且不含难以咀嚼的面筋，有助控制血糖，并非常饱肚。

　　Еще одним хитом йога-ресторанов стали сэндвичи из чумизы, богатые белком, цинком, железом, магнием и витамином B.

　　加尔各答"神秘瑜伽餐厅"以"健康"、"美味"、"满足"及"可负担"4个原则提供食物。

　　В ресторане «Таинственной йоги» в Калькутте признались, что в основе их кулинарной философии лежит принцип: пища должна быть вкусной, здоровой и питательной.

　　其中，混合黄根粉的姜茶，能令骨骼更健康、身体更柔软；橄榄油西兰花配杏仁可提供能量及钙质；以菠菜为主，佐以青葡萄及青柠的"GreenSmoothie"，则可提升能量。

　　Чай с имбирем полезен для костей. Зеленая капуста с оливковым маслом и миндалем служит источником кальция и дает хороший заряд энергии. Для этого хорош и шпинат с виноградом – еще одно популярное блюдо йога-кухни.

　　报道还称，吃得健康之余，也要注意进食与做瑜伽时间的间隔。惯于早上做瑜伽人士，应在做瑜伽前15至30分钟饮用加蜜糖的温水，并进食香蕉或浆果。

　　Йога-рестораторы предупреждают: надо обратить внимание на промежуток времени между занятиями и трапезой. Для людей, которые занимаются йогой утром, за 30 минут до занятий стоит выпить стакан теплой воды с медом и съесть банан – для них это будет идеальный завтрак.

　　若在稍晚时间才做瑜伽，用餐及做瑜伽时间应相隔3小时，其间可饮用柠檬水、牛奶、奶酪、新鲜水果、椰汁或花生。

　　Занимающимся йогой во второй половине дня рекомендуется делать это через три часа после трапезы.