Рацион шведской диеты очень разнообразен. Поэтому похудение протекает безболезненно и в спокойной атмосфере. В рационе данной диеты есть мясо, гречка, сыр, молоко, йогурт, фрукты, овощи и еще много различных продуктов, которые благоприятно повлияют на вашу фигуру и ваше самочувствие.
Те, кто любят каши обрадуются злаковой диете. Диета неголодная и еще придает огромное количество необходимой энергии. За неделю вам нужно будет включить в рацион разные виды круп. В рацион можно добавлять бульон из овощей, кефир, яблоки и йогурт. Злаковая диета помогает не только избавиться от лишних килограммов. Но и хорошо чистит кишечник.
Диета Сибарит
Диета Сибарит это коктейль, который составляет огромную часть рациона. На завтрак нужно принимать 2 порции коктейля, а на ланч вы кушаете любую злаковую пищу, на обед мясо и салат из овощей, а на ужин 2 порции коктейля. Диета очень эффективная, а меню диеты дает организму нужные витамины и микроэлементы.
