При интенсивном развитии земледелия, которое наблюдалось в Китае, требовались знания о закономерностях сезонных изменений климата и влиянии погоды на выращиваемые культуры. Древние китайцы на основе обобщения опыта и наблюдений за метеорологическими условиями, с которыми было тесно связано сельскохозяйственное производство, составили сельскохозяйственный календарь, поделив год на 24 фазы (кит.: «цзеци»). Смена 24 фаз обусловлена движением Земли вокруг Солнца. Начало и конец каждой фазы считались сезонными точками, означающими погодные изменения.
Один из главнейших постулатов китайской медицины – это признание человека и природы единым целым. Это означает, что любые изменения в человеческом организме и развитие заболеваний тесно связаны со сменами вышеупомянутых фаз.
В этом году мы хотим рассказать читателям о том, как поддерживать здоровье в каждую из 24 фаз сельскохозяйственного календаря. Первая фаза называется «Личунь» (дословно: «становление весны», т.е. настоящий приход весны; обычно «личунь» выпадает на 4-е февраля), с нее начинается круговорот сезонов – весна, лето, осень, зима и т.д. Однако в связи с тем, что после Нового года наступает фаза «Сяохань» (дословно: «малый холод»), мы решили начать наш рассказ о методах поддержания здоровья именно с этой фазы. Так вам будет легче применять наши советы на практике.
«Сяохань (Малый холод)»
«Сяохань» – 23-я по счету фаза сельскохозяйственного календаря, которая обычно начинается около 5 января (в 2013 г. «Сяохань» выпало именно на 5 января). После «Сяохань» наступает «Дахань», т.е. «Большой холод». Даже исходя из названия фазы можно догадаться, что после «Дахань» становится гораздо холоднее, чем после наступления «Сяохань». Однако, как свидетельствуют метеорологические сводки, часто случается так, что день начала фазы «Сяохань» холоднее, чем день начала «Дахань». Кто знает, скорее всего, более 2000 лет назад, когда древние китайцы составляли сельскохозяйственный календарь и выделяли 24 фазы, климатические условия были другими, и в день «Дахань» на улице стояла более холодная, чем в «Сяохань» погода.
