Важно завтракать вовремя
Согласно китайской медицине, очень важным считается предотвращение (профилактика) заболеваний. Как предупредить то или иное заболевание? Надо следовать законам природы и человеческого организма и делать именно то, что положено делать в каждый конкретный отрезок времени. В часы «чэнь-ши», т.е. с 7 до 9 часов утра, кровь и «Ци»-энергия текут по меридиану желудка, а потому полагается «задать желудку работу на это время». Поэтому в древности часы «чэнь-ши» также назывались «ши-ши», что значит «время питания (приема пищи)».
Некоторые опасаются, что завтраки приводят к увеличению веса. Это опасение является абсолютно не оправданным, поскольку подъем «ян»-энергии, которая, как мы уже сказали, становится еще мощнее, сопровождается активизацией работы селезенки и желудка. Именно благодаря этому пища переваривается очень легко. А активное функционирование меридиана селезенки начинается с 9 часов утра (т.е. опять-таки в часы «чэнь-ши»). Селезенка выполняет в организме человека очень важную роль: разрушает отжившие кровяные клетки, превращает гемоглобин в железо, восстанавливает кроветворные функции, и кровь легко доводит питательные вещества до всех внутренних органов. Повторим: не надо опасаться, что калорийная пища, поступившая в организм рано утром, плохо усваивается. Именно в часы «чэнь-ши» селезенка и желудок готовы «принять и обработать» любое количество калорий.
Кстати, желудочные и кишечные заболевания чаще всего возникают у тех, кто не завтракает или ограничивается по утрам бутербродом и холодной пищей. Не позавтракав как следует, человек может даже испытывать головокружение и бессилие. Селезенка и желудок – своего рода генераторы крови и «Ци»-энергии, и если функционирование этих органов нарушено, то в организме наблюдается нехватка крови и жизненно важной «Ци»-энергии, что приводит к расстройству функции других внутренних органов, например поджелудочной железы, что грозит диабетом.
