Еще одно правило долгожителя - больше секса. Ученые из Университета Королевы в Белфасте (Ирландия) в течение более 10 лет наблюдали за тысячей мужчин среднего возраста. В итоге они выяснили, что продолжительность жизни мужчин, часто занимавшихся сексом, в два раза превышала этот параметр у тех представителей сильного пола, которые не могли похвастаться такими успехами в интимной сфере.
Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Как установили медики из отделения пародонтологии в Западном резервном университете Кейза (США), эта нехитрая стоматологическая процедура, если ее осуществлять регулярно, значительно снижает риск развития болезней сердца. Дело в том, что зубная нить очищает зубы, предотвращая болезни десен, которые приводят к инфекциям и воспалению. А эти инфекции становятся источниками опасных бактерий, которые попадают в кровь и увеличивают опасность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
