11. Ешьте черный шоколад и пейте красное вино
12. Занимайтесь вязанием
Свяжите свитер и подарите его любимому человеку - это улучшит координацию движений и познавательные способности.
13. Не смейтесь, хмурьте брови
Движение бровями делает мышление более критическим и аналитическим.
14. Играйте в перестрелку
Игры в перестрелку повышают скорость реакции и улучшают координацию действий.
15. Читайте микроблогов мудрецов
Микроблоги некоторых людей могут помочь Вас расширить кругозор. Например, можно читать записи экономистов, которые прогнозировали долговой кризис, писателей, получивших литературные призы.
16. Пейте йогурт
Пробиотики положительно сказываются на работе кишечника и желудка, помогают устранять тревогу, позволяя мозгу более эффективно управлять эмоциями и памятью.
17. «Супер память»
Если вы хотите запомнить что-нибудь, найдите «памятную» программу, которая будет помогать Вам разбираться в данных, а также напомнить о необходимых делах.
18. Смотрите спектакли Шекспира
По сравнению с современной литературой, классика сильнее может оживить мозг, таким же эффектом обладают и классические постановки.
19. Оптимизация мозга
В книге «Размышлять быстро и медленно» отмечается, что у мозга два способа мышления: один из них быстрый и автоматический, другой - медленный и физически напряженный. Оптимизация способов мышления содействует эффективной работе мозга.
20. Вода! Вода! Вода!
В обезвоженном состоянии мозг человека работает медленнее, вместе с тем, ухудшаются способности планирования. Правильно советуют врачи больше пить воды.
