Каждый день наш организм и процессы в нем находятся в неком балансе. В физиологии есть такое понятие – это естественное равновесие внутренней среды организма. В каждый момент времени организм поддерживает постоянство внутренней среды и функций, однако это состояние не константно, оно динамичное, то есть находится в постоянном движении. Это означает, что от момента к моменту наш организм вновь и вновь создает баланс, корректирует состояние здоровья и самочувствия. Согласно теории китайской медицины, для того, чтобы человек чувствовал себя хорошо и ничем не болел, должен быть соблюден баланс энергии Инь и Ян. Они должны уравновешивать друг друга. Любой малейший перекос вызывает дисгармонию в физическом плане. Чем больше нарушено равновесие, тем сильнее будет болеть человек, тем хуже будет его самочувствие. С учетом этого люди обобщили некоторые основные принципы, которыми необходимо руководствоваться на практике в жизни. Бывший директор Академии Китая по китайской медицине Яо Найли по этому поводу сказал:
«Во-первых, надо жить в соответствии с естественными переменами Земли и Неба. Это основной принцип поведения в жизни с точки зрения китайской медицины. Ибо человек живет между Землей и Небом. Он неизбежно зависит от окружающей среды и изменений климата. Именно поэтому современный человек старается жить в гармоничном сосуществовании с природой. Чтобы не нарушать здоровье, нам также необходимо исходить из этого принципа».
Как известно, в китайской медицине ярко и всесторонне отражается концепция древней китайской культуры «о гармонии человека с природой». В китайской медицине так констатируется: родждение весной, рост летом, сбор урожая осенью, хранение зимой. Это закономерность природы. Человек должен жить в соответствии с этой закономерностью. Например, весной люди должны расслабляться, соблюдать рациональный режим дня, утром рано вставать. А зимой нельзя так активно действовать, надо беречь себя. Согласно теории китайской медицины поведения в жизни надо действовать с учетом разницы во времени и в зависимости от географического местоположения.
Здоровым традиционно называется образ жизни, в котором гармонично сочетается все, что необходимо для ее нормального течения: вода, питание, сон, движение, режим труда и отдыха, контролируется состояние духа (мысли и чувства). Все это приводится в гармоничное соответствие по принципу Инь-Ян. Можно сказать, что гармония и баланс – это главная идея китайской медицины. Состояние гармонии и баланса организма отражается на самочувствии и здоровье человека.
