В сезон «сяомань» жара и ветер пересекаются друг с другом, и люди легко могут почувствовать усталость и раздражительность, поэтому нужно контролировать свои эмоции в это время, стараться быть всегда спокойным, уравновешенным, веселым, расслабленным и даже в какой-то степени щедрым, с открытой душой, чтобы предотвратить резкие колебания в настроении, после возникновения которых может разыграться гипертония, инсульт и другие сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. Эти проблемы могут быть решены более активным участием в ряде мероприятий на свежем воздухе, такие как шахматы, каллиграфия, рыбалка и другие, утром можно делать физические упражнения, помогает также ходьба, бег трусцой, тайцзицюань и т.д., не следует делать слишком резкие движения, чтобы избежать обильного потоотделения и потери влаги организмом - это негативно сказывается как энергетике инь, так и энергетике ян.