Неумение говорить «нет» стало для тебя большой проблемой? Твоей безотказностью пользуются многие люди? Научись отказывать без вреда для себя и, не обидев окружающих.

Способ №1. «И ты мне помоги…»

Очень действенный способ отказа – на чью-либо просьбу придумать свою. Например, твой долгожданный выходной омрачается просьбой подруги забрать ее вечернее платье из химчистки, потому что у нее на это время запланирован поход к стилисту. Она бросает тебе умопомрачительный аргумент: «У тебя же выходной, делать тебе все равно нечего»! Твои оправдания, типа, я хотела наконец-то дочитать свою любимую книгу, провести время перед телевизором, будут восприняты в штыки. Поэтому попроси подругу погулять с твоим сенбернаром. Не думаю, что она согласится выгуливать твое 20 килограммовое, слюнявое чудо, любящее погонять местных кошек.

Способ № 2. «Ой, я так занята…»

Надоели постоянные просьбы друзей и знакомых, вроде: «Помой мою машину или помоги с ремонтом?» Выход есть: можно сослаться на сильную занятость. Чаще говори друзьям о том, что у тебя не хватает времени на домашние дела, ты уже неделю не можешь вытереть пыль с книжной полки, на работе проблемы тэ. дэ. Выслушав конкретную просьбу, сошлись на свою занятость: «Сегодня я как раз обдумываю доклад на тему «Пути вступления России в НАТО». Ипатриотизм свой проявишь, и запланированное время для себя любимой останется.