Постоянное занятие спортом

Ключевой момент для укрепления легких заключаетя в укреплении функции иммунитета организма. Поэтому занятие спортом рассматривается как один из самых хороших способов для этого. Специалисты рекомендуют такие виды спорта, как плавание, медленный бег, Тайцзицюань (вид боевого искусства) оздоровительная и дыхательная гимнастика. Важно, чтобы люди согласно своему собственному состоянию организма выбрали подходящие виды спорта и постоянно ими занимались.