на церемонии открытия пекинской Олимпиады тысячи человек выступали с китайской гимнастикой тайцзицюань. Традиционный китайский вид спорта завоевал популярность во всем мире. Тайцзицюань – это один из видов ушу. Он не только укрепляет здоровье, но и предупреждает болезни.

　　Тайцзицюань – один из видов китайской борьбы ушу. Этот вид спорта включает в себя элементы укрепления физического здоровья, воспитания духовной силы и регуляции внутренней энергии «ци». Движения тайцзицюань управляются мыслью, отличаются плавностью и наполнены силой.

　　56-летняя пенсионерка Чжан страдает бессонницей. Полгода назад она начала заниматься упражнениями тайцзицюань. Теперь ее здоровье намного улучшилось. Вот что она сказала:

　　«Для лечения бессонницы я пробовала принимать многие лекарства, но они мне не помогли. Сейчас каждый день утром я занимаюсь гимнастикой тайцзицюань, и это очень укрепляет мое здоровье».

　　Мастер тайцзицюаня Фу Шэнюань объяснил, что согласно концепциям традиционной китайской медицины, главная причина заболеваний – нарушение гармонии и баланса между Инь и Ян. Организм человека покрыт сетью каналов цзинло, по которым циркулируют жизненная энергия «ци». Упражнения тайцзицюань содействуют правильному функционированию цзинло.