Шерил Сэндберг, первая женщина, попавшая в совет директоров Facebook, поделилась воспоминанием. Она, ее соседка по комнате Кэрри и ее брат посещали в колледже курс европейской истории. Кэрри прочитала все 12 книг на языке оригинала и ходила на все лекции. Брат Шерил прочитал лишь одну из книг и попал на пару лекций. За 2 дня до экзамена он пришел к девушкам, чтобы те помогли ему подготовиться. После экзамена Кэрри сказала: «Я не поняла главную идею диалектики Гегеля». Шерил заметила, что она не может увязать теорию Локка и последующих философов. А их брат просто сообщил, что он сдал экзамен лучше всех.

　　Facebook的第一位女董事雪莉·桑德伯格曾分享过一个故事。她，她的室友嘉莉和她的哥哥一起上大学里的欧洲历史课。嘉莉读完了12本著作原稿，一节不落地上完了所有课程。她哥哥谢列尔只读了其中一本书，上了没几节课。考试前两天他来找姑娘们帮他复习。考试结束后，嘉莉说：“我不明白黑格尔辩证法中的主要观点。”谢列尔注意到，她无法将洛克的理论和后来哲学家们的理论联系起来。可他的哥哥却说，他比所有人都考得好。

　　Эта история хорошо показывает, что женщины склонны критично относиться к своим внешним данным и своим способностям, и это мешает им в достижении целей. Но еще есть такие женщины, которые тоже сталкивались с неуверенностью в себе или критикой их внешности, но тем не менее добились успеха. Надеемся, что их слова вдохновят вас полюбить себя и поверить в свои силы.

　　这个故事表明，女性总会倾向于批评自己的外在条件和能力，这始终阻碍着她们，让她们无法达成目标。但也有这样一种女人，她们也曾怀疑自己，或否定自己的外在，却取得了成功。我们希望她们的话能激励你爱惜自己，相信自己的力量。

　　Кара Делевинь

　　卡拉·迪瓦伊

　　К словам о необходимости любить себя в естественном виде присоединилась Кара Делевинь, английская модель и актриса. Кара остриглась наголо ради роли в фильме «Жизнь за год», где она играет больную девушку. И воспользовалась изменением в имидже, чтобы напомнить окружающим о необходимости принимать себя в естественном виде, а также чтобы указать на ограниченность канонов красоты.

　　卡拉·迪瓦伊，英国模特、演员，她觉得女性必须要热爱自己真实的样子。卡拉曾在电影《一年人生》中扮演一个重病的女孩，为了角色她剃掉了头发。她用改变形象来让他人接受自己真实的样子，也指出美的统一标准的局限性。

　　Девушка призвала отказаться от навязанных обществом стереотипов о внешней привлекательности и определить, что именно вы считаете красивым.

　　«Я устала от общества, говорящего нам, что такое красота. Снимите одежду, сотрите макияж, обрежьте волосы. Удалите все материальные вещи. Кто мы? Как мы определяем красоту? Что мы считаем красивым?»

　　«Если мы принимаем себя, мы меньше обращаем внимание на свои физические особенности и становимся более сильными и способными. Красота безгранична».

　　她呼吁拒绝社会对美强加的刻板陈规，你认为美的就是美。

　　“我已经厌倦了让社会来告诉我们什么是美。脱掉衣服，卸掉妆容，剃掉头发，去掉所有物质的东西。我们是谁？我们如何定义美？我们认为的美丽又是什么？”

　　“如果我们接受自己，就不会再始终关注着自己身体的特征，而变得更加强大，更有力量。”

　　Галь Гадот

　　盖尔·加朵

　　Галь Гадот, израильская актриса и модель, сыгравшая Чудо-женщину в одноименном фильме, в 2018 году вошла в список самых влиятельных людей по версии Time. Девушка, которая в 18 лет была названа «Мисс Израиль» и 2 года служила в войсках в качестве инструктора по боевым вопросам, по заслугам может считаться суперженщиной. За время подготовки к роли она прошла курс капоэйры, джиу-джитсу, фехтования, кикбоксинга и кунг-фу.

　　盖尔·加朵，以色列演员，模特，在电影《神奇女侠》饰演神奇女侠，2018年被《时代周刊》评选为年度最具影响力人物。在她18岁时被评选为“以色列小姐”，并且在军队里担任战术指导员2年，她的功绩简直时一位女超人。在准备角色期间，她要学习卡波耶拉(巴西战舞)，柔术，击剑，跆拳道和功夫。

　　Рассказывая о роли Жизель в фильме «Форсаж-6», Галь заметила, что чувствовала большую ответственность. Она хотела сделать Жизель образцом для подражения в глазах молодых девушек и доказать, что женщины могут самостоятельно справляться со своими проблемами.

　　«Я хотела показать, что женщины наделены достаточной силой и возможностями и что не нужно ждать помощи от мужчины-героя. Вы можете позаботиться о себе при помощи интеллекта и силы».

　　«Давайте признавать, кто мы, и использовать это в качестве нашей сильной стороны».

　　谈到在《速度与激情6》中所饰演吉泽尔的角色时，盖尔说她感到了自己有强大的责任感。她希望将吉泽尔塑造成一个年轻女孩们可以模仿的榜样，证明女人可以独立地解决自己的问题。

　　“我想证明女人拥有着足够强大的力量，而不是需要等待男性角色的帮助。你完全可以用自己的能力和智慧解决问题。”

　　“我们要明白我们是谁，并将其作为我们的力量。”

　　Анджелина Джоли

　　安吉莉娜·朱莉

　　Анджелина Джоли в 2014 году стала режиссером драматичного фильма «Несломленный», основанного на реальных событиях. Несмотря на то что фильм довольно тяжелый, в нем есть хороший посыл. В интервью журналу Elle Анджелина рассказала, что это история о способности обычных мужчин и женщин справляться с жизненными сложностями. Фильм напоминает о том, что никогда не следует сдаваться и нужно иметь выдержку для того, чтобы справиться с жизненными неурядицами.

　　«Я верю в старую поговорку: “То, что не убивает, делает нас сильнее„. Наш опыт, хороший и плохой, делает нас такими, какие мы есть. Преодолевая трудности, мы приобретаем силу и становимся зрелыми», — говорит Анджелина.

　　2014年安吉莉娜·朱莉根据真实事件执导了戏剧片《坚不可摧》。虽然电影非常沉重，但电影中有很好的启示。在Elle杂志的采访中说，这是普通男女应对生活困境的力量的故事。电影启示人们，永远不要放弃，拥有解决生活中麻烦的毅力。

　　“我相信一句老话：‘杀不死我的会让我更强大。’我们的经历，不管好的还是坏的，都使我们变成了今天的自己。克服了困难之后，使我们获得了力量，也更加成熟。”

　　Джоли постоянно борется с низкой самооценкой. И поэтому она знает, что нужно окружать себя достойными и любящими людьми.

　　«Если достаточно много людей говорят вам, что вы прекрасны, то вы начинаете верить в то, что вы потрясающая. Когда кто-то твердит вам, что вы воняете, вы тоже этому верите».

　　«Наше разнообразие — это наша сила. Какой унылой и бессмысленной была бы жизнь, если бы все были одинаковыми!»

　　朱莉始终在自卑中挣扎。她因此明白，要与值得的、有爱心的人相处。

　　“如果有无数的人告诉你，你很漂亮，那你就会开始相信自己真的很棒。那么当有人反复地和你说，你很臭的时候，你也会相信。”

　　“我们的多样性是我们的力量。如果所有人都一样，那么生活该多么单调且没有意义啊。”

　　Мерил Стрип

　　梅丽尔·斯特里普

　　Мерил Стрип, обладательница трех «Оскаров» и рекордного количества (21 раз) номинаций на «Оскар», заслуженно считается лучшей актрисой своего поколения. Она сказала：

　　«Формула счастья и успеха — это просто быть самой собой. Самой яркой версией самой себя».

　　«В тот момент, когда вы начинаете беспокоиться о том, что думают другие, вы перестаете быть собой».

　　«Мой совет: не тратьте столько времени на заботу о своей коже или о своем весе. Развивайте то, над чем работаете, и постарайтесь что-то сделать для этого мира».

　　梅丽尔·斯特里普获得了三次奥斯卡奖和创纪录的奥斯卡提名(21次)，是当之无愧的最佳女演员。她曾说过：

　　“幸福和成功的公式只是做你自己。你自己的样子就是最鲜明的版本。”

　　“当你开始担心、考虑别人的看法的时候，你就不再是自己了。”

　　“我的建议是：不要花太多时间关注自己的皮肤和体重。在你的工作里发展你自己，并试着为这个世界做点什么。”

　　И напоследок.

　　«Я думаю, что вы должны найти свой собственный путь. У каждого есть свои правила и понимание себя... Не слушайте то, что вам говорит ваша мама. Не слушайте то, что вам говорит какая-то актриса или еще кто-то. Слушайте тихий голос внутри себя».

　　Не ищите в себе недостатки. Каждый человек по-своему прекрасен. И приучайте детей с детства видеть свою привлекательность и смело воплощать в жизнь свои планы.

　　最后。

　　“我想，你应该找到自己的方式。每个人都有自己的规则和对自己的理解……不要听你妈妈和你说的。也不要听女明星或别的什么人跟你说的话。听一听你心底的声音。”

　　不要找自己的缺陷。每个人都有自己的美的方式。让孩子从小发掘自己的吸引力并大胆实施他们的想法。