Прыжки с трамплина — вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Выступают как самостоятельный вид спорта, а так же входят в программу лыжного двоеборья. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта.

　История

　Зарождение прыжков с трамплина

　Этот вид спорта зародился в Норвегии, где был распространен народный обычай состязаться в искусстве катания с гор (слалом).В программе первых Зимних Олимпийских игр в Шамони (1924) были включены прыжки с 70 метрового трамплина, с 1964 — с 70 и 90 метрового трамплина. Участвуют только мужчины. С 1992 личные соревнования проводятся на трамплинах 90 м и 120 м, командные — на трамплине 120 м.

　В 1925 в Чехословакии состоялся первый чемпионат мира по лыжным видам спорта. В 1929 ФИС, посчитав, что разрыв в 4 года между очередными Олимпийскими играми большой, принял решение ежегодно разыгрывать первенства мира по всем видам лыжного спорта. С 1950 первенства по гонкам, двоеборью и прыжкам стали проводиться один раз в 4 года, между Олимпийскими играми, а с 1982 — раз в два года.

　Соревнования

　Соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина проводятся в зимний и летний сезон. Наиболее авторитетными и значимыми являются старты проводящиеся в зимнее время на трамплинах с критической точкой 90 метров и более.

　Олимпийские игры и Чемпионаты мира

　В программу Зимних Олимпийских игр (раз в 4 года) и Чемпионатов мира (ежегодно) входят следующие три дисциплины:

　K-120 личное первенство — 120 м трамплин, мужчины

　K-120 командное первенство — 120 м трамплин, мужчины

　K-90 личное первенство — 90 м трамплин, мужчины. На чемпионатах мира программа может меняться (трамплин K-90 или K-100) В национальную команду входит четыре спортсмена.

　Кубок мира

　Ежегодные зимние соревнования включающие в себя 37 индивидуальных и командных стартов (сезон 2008-2009 года) на трамплинах Европы, Северной Америки и Азии. [1] Мощность трамплинов на которых проводятся соревнования Кубка мира с критической точкой от 105 метров и выше. Несколько этапов проводится на полётных трамплинах.

　Победитель в личном и командном первенстве определяется по сумме очков набранных спортсменом и командой во всех стартах, в которых они участвовали.

　В программу Кубок мира отдельным стартом входит «Турне 4-х трамплинов» — отдельные соревнования, имеющие самостоятельный авторитет в прыжковом мире, проводящиеся в новогодние праздники с 29 декабря по 6 января по особым правилам.

　Техника прыжка

　Полётная фаза прыжка V стилем

　Техника включает в себя разгон, уход со стола отрыва, полётную фазу и приземление. Слаженное выполнение всех элементов, координация тела в воздухе это важнейшие технические элементы в арсенале прыгуна.

　В момент приземления, ноги спортсмена, прежде лежащие в одной плоскости, должны принять положение именуемое «телемарк» (неофициально — «разножка»). При этом положении одна из ног выставлена вперёд, а другая отведена назад; обе ноги согнуты в колени; колено «задней» ноги опущено вниз; руки расставлены выше плеч. Лыжи, во время приземления — параллельны, максимально сближены. Для выполнения такого приземления требуются высокая координация движений и безупречное равновесие. За невыполнение «разножки» при приземлении снимаются баллы.

　Оценка прыжков

　Техника (стиль) выполнения прыжков оценивается пятью судьями (максимальное количество — 20 баллов), к судейским баллам добавляются баллы за дальность прыжка (по специальной таблице).

　Таблица для оценки дальности прыжка(в зависимости от критической точки):

　K20 — K24: 4,8 баллов за метр

　K25 — K29: 4,4 баллов за метр

　K30 — K34: 4 б аллов за метр

　K35 — K39: 3,6 баллов за метр

　K40 — K49: 3,2 баллов за метр

　K50 — K59: 2,8 баллов за метр

　K60 — K69: 2,4 баллов за метр

　K70 — K79: 2,2 баллов за метр

　K80 — K99: 2 баллов за метр

　K100 — K169: 1,8 баллов за метр

　K170 и выше: 1,2 баллов за метр

　Приземление и телемарк

　Судьи эстетически оценивают полётную фазу спортсмена и особенно критически подходят к грамотному призмелению в телемарк. Судьями карается касание любой частью тела поверхности горы приземления, лишние движения и падение спортсмена. Если падение или касания происходят за специальной линией, то они уже не сказывается на оценке. Результат участника определяется по сумме балов двух зачетных попыток.