При интенсивном развитии земледелия, которое наблюдалось в Китае, требовались знания о закономерностях сезонных изменений климата и влиянии погоды на выращиваемые культуры. Древние китайцы на основе обобщения опыта и наблюдений за метеорологическими условиями, с которыми было тесно связано сельскохозяйственное производство, составили сельскохозяйственный календарь, поделив год на 24 фазы или сезона (кит.: «цзеци»). Смена 24 фаз обусловлена движением Земли вокруг Солнца, и тесно связана с определением дат начала тех или иных видов сельскохозяйственных работ, поэтому данный календарь также получил название «сельскохозяйственного». Начало и конец каждой фазы считаются сезонными точками, символизирующими значительные погодные изменения.
В апрельском выпуске мы познакомили вас с методами поддержания здоровья в фазы «Цинмин (Чистый свет)» и «Гуюй (Хлебные дожди)». В этом номере вы узнаете о том, как поддержать здоровье в фазы «Лися (Становление лета)» и «Сяомань (Малое изобилие)».
О поддержании здоровья в фазу «Сяомань»
«Сяомань» дословно переводится как «малое изобилие». Это означает, что зерно летних селькохозяйственных культур начинает наливаться, но еще не созрело окончательно. А это, в свою очередь, означает только малое, а не большое изобилие. Фаза «Сяомань» обычно приходится на 21 или 22 мая каждого года, в этом году она наступит 21 мая.
Приход фазы «Сяомань» предшествует наступлению жаркого и влажного лета. Поэтому в данное время для укрепления здоровья надо предупреждать избыток жара и влаги в теле. Для чего с точки зрения китайской медицины следует соблюдать следующие принципы:
