Гипертония является одним из часто встречающихся заболеваний, которые серьезно вредят здоровью человека. Основной симптом этой болезни -- повышение кровяного давления. В выходные и праздничные дни люди зачастую нарушают обычный режим дня, проводя время за богатым столом или участвуя в различных развлекательных мероприятиях. В будние дни также случаются нарушения режима питания и отдыха. Все это негативно сказываются на здоровье человека, и особенно вредно для больных гипертонией. Как предотвратить развитие гипертонии и какие наиболее эффективные методы ее лечения? Об этом в сегодняшней программе расскажет главный врач Сиюаньской больницы при Академии китайской медицины Китая Ли Чжи.
Гипертоническая болезнь вызывается факторами, связанными с условиями работы и жизни, нездоровым образом жизни и пр. В выходные дни и по праздникам неизбежно проводятся встречи друзей, родных и близких, устраивается семейный ужин или праздничное застолье. Все выпивают и веселеют до глубокой ночи, много едят. Ускоренный темп жизни и чрезмерная физическая нагрузка, душевное волнение и простуды могут вызвать серьезные последствия у больных гипертонией, например, кровоизлияние в мозг, инсульт и другие болезни, которые серьезно угрожают жизни человека.
Чтобы этого не допустить, доктор Ли Чжи предложила следующие: во-первых, необходимо уделять должное внимание соблюдению режима дня и рациона питания, нельзя ложиться спать слишком поздно. Во-вторых, в холодную погоду следует тепло одеваться. Это защитит от переохлаждения и позволит избежать колебания кровяного давления. В-третьих, не рекомендуется потреблять спиртные напитки, в еде лучше предпочесть легкие и нежирные продукты. Также следует избегать перепадов настроения, не следует лишний раз волноваться. Необходимо заниматься спортом с учетом состояния здоровья. Это полезно для улучшения циркуляции крови и процесса обмена веществ в организме, а также для борьбы с лишним весом.
Доктор Ли отметила, что если условия позволяют, для стабилизации давления крови рекомендуется принять препарат, в состав которого входит целебное растение «линчжи». «Линчжи» способствует улучшению циркуляции крови, насыщению организма кислородом, а также стимулирует обмен веществ. Препараты на основе «линчжи» могут успешно снизить давление крови. Что такое гипертония? Вот что казала доктор Ли:
«Гипертония определяется с учетом двух параметров, т.е. показателей систолического и диастолического давления крови. Люди, у которых любой из этих показателей вышел из нормы, считаются больными гипертонией».
По словам доктора Ли, в каждой семье, где есть больной гипертонией должен быть прибор для измерения давления крови. Таким образом, больной может взять под контроль давление крови и следить за его изменением. Как правильно выбрать прибор для измерения давления крови? Вот что рекомендует доктор Ли Чжи.
Можно измерить давление крови с помощью электронного тонометра или традиционного сфигмоманометра. Современные цифровые полуавтоматические тонометры позволяют ограничиться только набором давления (до звукового сигнала), дальнейший сброс давления, регистрацию систолического и диастолического давления, иногда — пульса и аритмии, прибор проводит сам.
