Качественный сон повышает решительность натуры
Многие любят работать допоздна, ложиться спать в час или два ночи, а на другой день приходят на работу не выспавшись и с сонными глазами. На это они обычно отвечают: «Ну что поделаешь, у меня просто слишком много дел!» Однако жизнь – это не соревнование в скоростном беге на 100 метров, а скорее марафон. Требуются терпение и настойчивость. Кто сумеет продержаться до конца, тот и выходит настоящим победителем. И те, кто не только добиваются успеха в работе, но и сохраняют здоровье, и есть настоящие мудрецы. Чтобы обрести подлинное здоровье, не пренебрегайте самым простым и лучшим способом, к тому же, он еще и самый экономный. Заметьте, мы имеем в виду качественный сон! Если в течение длительного периода времени ложиться спать поздно, то это не только вредит здоровью, но и плохо сказывается на развитии служебной карьеры.
Это отнюдь не преувеличение, между прочим. Согласно теории китайской медицины, желчный пузырь – это внутренний орган, связанный с чувством справедливости и приверженностью к Срединному пути. Именно функция желчного пузыря определяет решительность человека. В «Хуан-ди нэйцзин» говорится, что при достаточной «Ци»-энергии желчного пузыря внешние патогенные факторы не могут вторгнуться в тело человека, и сопротивляемость человеческого организма усиливается, укрепляется и здоровье, а также повышается решительность. А вот недостаточность «Ци»-энергии желчного пузыря приводит человека к растерянности и нерешительности. Умение быть решительным в нужный момент, быстро и без колебаний принимать решения делает человека уравновешенным и уверенным в себе.
В китайской медицине есть и другая теория: «В “цзы-ши” меридиан желчного пузыря (магистральный глубоко залегающий канал, по которому циркулирует «Ци»-энергия) господствует». Значит, что в отрезок времени «цзы-ши» желчный пузырь управляет функциями человеческого организма. Если человек спит в это время, то желчь выделяется нормально, а нормальное функционирование желчного пузыря помогает повысить психическую деятельность центральной нервной системы, снять робость и колебания и противостоять различным психическим раздражителям.
Напротив, если вы привыкли поздно ложиться спать и работать допоздна, то желчь выделяется плохо, загустевает, что ведет к образованию конкрементов и желчнокаменной болезни, а возможно, вызывает холелитиаз. Еще хуже, если это мешает рождению и подъему «Ци»-энергии желчного пузыря. На другой день после долгой ночной работы может наступить головокружение, рябь в глазах, эффективность очередной работы, несомненно, снижается. В общем, работать допоздна и сверхурочно не только вредно для нашего здоровья, но и неполезно для нашей работы. Помните, что нарушения функции желчного пузыря и заболевания этого органа влияют не только на пищеварение, но и на психическое состояние нашего организма.
Функция желчного пузыря и пищеварение
Многие пожилые люди часто страдают плохим аппетитом. Большинство считает, что это проблема селезенки и желудка, и принимает в этом случае лекарства, помогающие укреплять функцию желудка и стимулировать пищеварение. На самом деле, самое важное для этого – подкрепление желчного пузыря. Ведь только при нормальном выделении желчи селезенка и желудок функционируют нормально.
Ложиться спать до наступления «цзы-ши» – это лучший способ оздоровления желчного пузыря, а качественный сон – важнейшее укрепляющее средство для поддержания здоровья. Кстати, если человек не поспит одну ночь, то урон для организма не возместить и за 100 дней последующего правильного режима сна и питания!
