4. Яйца стоят не очень дорого.
По сравнению с другими продуктами с высоким содержанием протеина, например, говядиной и свининой , яйца стоят не так дорого.
5. Яйца не повышают уровень холестерина .
Несмотря на то, что яйца богаты холестерином, это не способствует его увеличению в нашем организме. Не волнуйтесь, яйца не повышают риск возникновения болезней сердца.
6. Яйца способствуют улучшению памяти.
В яйцах содержится синкалин – питательное вещество, которое способствует улучшению функций головного мозга и улучшению памяти.
7. Яйца полезны для зрения.
В яйцах содержится лютеин и зеаксантин, которые не только защищают ваши глаза от ультрафиолетовых лучей, но и снижают риск возникновения катаракты у людей преклонного возраста.
