Кроме того, необходимо периодично вести проверку плотности костной ткани. По данным статистики, 75 процентов случаев падения происходит дома в квартире. Например, в ванной, кухне и т.д. Следовательно, престарелые люди должны следить за безопасностью, находясь и дома. Очень важно создать благоприятные домашние безопасные условия для престарелых людей, которые повреждены частому перелому костей.
Что касается тех престарелых людей, с которыми уже произошли переломы костей, то для них особенно важно заниматься физическими специальными упражнениями для поправки. Врач Сунь Тяньшэн сказал:
«Прежде всего, надо иметь правильное понятие о том, что надо делать, чтобы поправиться. Больным необходимо постоянно поддерживать движение суставов. Важно, чтобы это не причиняло боль. Это основной принцип для оздоровительных занятий. Увеличение физической нагрузки вызывает у человека хороший аппетит, способствует крепкому сну. Все это, естественно, очень важно для успешной поправки больного остеопорозом».
Врач Сунь Тяньшэн отметил, что рациональное питание также имеет важное значение для лечения и реабилитации после переломов костей. Хорошо употреблять такие полезные продукты, как свежие овощи и фрукты, орехи, цельнозерновые продукты из всех видов злаковых и бобовых культур. В меню также можно включить сок, молоко, постное мясо, рыбу, яйца, бульон из куриного мяса, морскую капусту, картофель и т.д.
Одним словом, престарелые люди, у которых переломы костей, должны уделять особое внимание рациональному питанию. Это очень полезно для восстановления здоровья.
Дорогие радиослушатели, на этом мы заканчиваем нашу очередную передачу «Всё о здоровье человека». Спасибо вам за внимание, до новых встреч в эфире! Ждем вас в Интернете на веб-сайте: www.crirussian.ru. Посетите его, и вы сможете не только послушать все наши радиопередачи, но и почитать богатую информацию Китае. Оставайтесь с нами!
