|
Причиной так называемого "летнего сна" или известного медицине как «летнего синдрома хронической усталости» является, во-первых, летняя жара, и, во-вторых, слишком высокая температура, в результате чего организм вырабатывает много пота, с которым уходит большое количество калия, отсутствие своевременного пополнения которого приводит к усталости, вялости, упадку физических и душевных сил.
Калий является одним из важнейших элементов, необходимых человеческому организму, количество этого элемента у взрослого человека составляет около 150 г, и его основная функция заключается в поддержании нормальной функции нервной системы и мышц. Поэтому, как только у человека наступает дефицит калия, это сразу затрагивает процесс нормального движения.
Летний дефицит калия не только снижает уровень энергии и силы, но и теплоемкость, и поэтому люди чувствуют себя постоянно усталыми, как будто произошло «внутреннее выгорание». Серьезный дефицит калия, может привести к расстройству кислотно-щелочного баланса, нарушению обмена веществ, сердечной аритмии, мышечной слабости и медлительности. В это время некоторые люди, с тем чтобы меньше потеть, потребляют чрезмерное количество соленой воды. Однако известно, что этот способ легко увеличивает нагрузку на сердце, а также нарушает калиево-натриевый баланс в теле человека. В принципе рационального пополнения калия лежит улучшение калиево-натриевого баланса, что поможет предотвратить повышение кровяного давления, а также окажет профилактическое действия для гипотензии.
