Каждый день во время обеденного перерыва 55 моржей группы зимнего плавания г.Хэйхэ обязательно приходят на берег реки Хэйлунцзян/Амур/ и плавают в воде при температуре ниже минус 10 градусов. Эта картина образовала яркий контраст на фоне любопытных зрителей, одетых в толстую зимнюю одежду.Женщины в возрасте более 50 лет внимательно осматривают себя и одна за другой фотографируются. На фоне плавающих льдин их пёстрые купальники образовали красивый пейзаж. Кажется, не довольствуясь плаванием, в холодной воде моржи начали играть в водное поло.

　　Как всем известно, самая большая польза от занятия зимним плаванием заключается в расширении функций сердечно-сосудистой системы. Данный вид спорта способствует снижению психологической усталости, снятию нервного напряжения, усилению функций дыхательной системы, холодная вода усиливает действие пищеварительной системы человека. Ни с чем несравнимо эмоциональное состояние моржей после очередного заплыва! В результате регулярных занятий зимним плаванием кожа их становится свежей, румяной, блестящей и эластичной. Причина в том, что под действием раздражения холодной водой кровеносные сосуды сужаются, воздействуют на подкожный жир и ускоряют кровообращение, что обогащает кожу человека дополнительным кислородным питанием.

　　Хотя занятие зимним плаванием приносит человеку много пользы, но целесообразность его применения показана далеко не всем. Зимним плаванием необходимо заниматься только с указания специалистов.