При сборах в путешествие не мешало бы взять с собой несколько пакетов молока, немного соли и имбиря. Они занимают мало места, но могут сослужить огромную пользу во время путешествия.

Попадая в новую среду утомившийся с дороги турист может чувствовать слабость и отсутствие аппетита. В этом случае на помощь приходит богатое белками молоко. Оно придает энергию и восстанавливает физические силы, что очень важно для того, чтобы в полной мере насладиться путешествием.

По словам врача больницы «Ванцзин» Академии традиционной китайской медицины Ван Цзэминя, молоко согревает и защищает желудок, образуя на слизистой оболочке защитный слой. Особенно при совершении путешествия в места, где люди предпочитают острую пищу, перед тем, как отведать острых деликатесов, можно выпить немного молока, что поможет избежать желудочного расстройства.

Во время путешествия мы обязательно пробуем местные фрукты. Для мытья фруктов можно использовать соль, которая прекрасно растворяет слой химических удобрений на поверхности фрукта. В конце насыщенного дня можно сделать солевую ванночку для ног, которая дезодорирует, дезинфицирует и тонизирует уставшие ноги. Кроме того, соль может быть очень полезна при простуде. Когда болит горло, можно полоскать его раствором соли.

Сырой имбирь помогает при укачивании в транспорте. Имбирный сок является хорошим лекарством при ожогах. Кроме того, поев немного имбиря, можно заметно облегчить чувство тошноты.