--Следует привыкнуть к полезной малосоленой или несоленой пище, которая полезна для здоровья. --Употреблять пищу лучше в теплом или только что остывшем виде, чтобы она не вызывала раздражение желудка и кишечника.
--Следует готовить продукты до того, чтобы они стали более мягкими. Перед употреблением в пищу мяса, необходимо убедиться в его полной готовности.
--Супы необходимо включать в суточный рацион. Хороший суп, приготовленный на основе здоровых и натуральных продуктов – полезная еда. Роль супов заключается в том, чтобы возбудить аппетит и обеспечить нормальное пищеварение. В бульонах и отварах овощей содержатся вещества, активизирующие деятельность пищеварительного тракта.
--Принимать пищу лучше стоя, это -- научно обоснованная поза. К такому выводу пришли ученые после проведения обследований и получения результатов анализов. По мнению ученых, принимать пищу ни в коем случае нельзя сидя на корточках, так как такая поза снижает регуляцию крови.
