Международная группа специалистов-сомнологов провела уникальный эксперимент, в ходе которого было определено жители каких стран лучше всего спят.

　　В интересном исследовании приняли участие 47 стран, а именно 900 добровольцев. Специалисты определили, что лучше всего люди высыпаются по средам, так же было установлено, что 70% жителей меньше всего спят по выходным.

　　В первую пятерку вошли Венгрия, Китай, Польша и Чехия, победителем стала Словакия. Был определен еще один интересный факт- в то время, когда организму требуется отдых и сон, люди осознанно тратят на всевозможные дела.

　　Ученые установили, что люди в большинстве случаев высыпаются по средам. Согласно результатам эксперимента две трети населения Земли мало спит по выходным. Также сомнологи отметили, что человек является единственным на планете существом, которое может сознательно тратить время, отведенное на сон, на другие дела.

　　С другой стороны человеческий сон рассмотрели американские сомнологи. Ученые из США сделали вывод об идеальной продолжительности сна человека в разные возрастные периоды. Чтобы добиться желаемого результата, исследователи проанализировали научные работы, опубликованные за последние десять лет.

　　Кроме того, ранее выдвигалась гипотеза о том, что среди людей, которые отказывают себе в здоровом сне, высок процент самоубийц. Эксперимент показал, что у тех, кто регулярно недосыпает, суицидальные наклонности проявляются в 1,4 раза чаще, чем у остальных.