纠结太久、想法过多都会给自己造成不必要的烦扰。所谓“庸人自扰”说的就是这样的一种状态。如果你不去想那些烦人的窘况，别人是不可能给你造成任何困扰的。
如果真的放不下，那还不如直面逆境，去解决问题，而不是一再胡思乱想。
Если ты не сам себя мучишь, то никто тебя не может мучить. Все потому, что ты
слишком к сердцу воспринимаешь мир вокруг тебя.
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
单词学习：
1) мучить кого让某人痛苦(又译：给某人烦恼)
2) воспринимать接受;理解，领悟
