На сайте авторитетного медицинского журнала The Lancet были опубликованы результаты исследований физической активности жителей 122 стран мира. Как утверждают медики, низкая активность на 20-30 % повышает риск заболеваний сердца, возникновения диабета и некоторых видов рака. В общей сложности, по данным специалистов, около 9 % смертей на планете связано с малоподвижным образом жизни. Предлагаем вам посмотреть на страны, вошедшие в первую десятку «ленивого» списка.
Менее всего спортивными нагрузками истязают себя мальтийцы: среди жителей Мальты 71,9 % избегают физической активности. Общепринятой нормой в данном случае считается, к примеру, бодрая ходьба пять раз в неделю, регулярная езда на велосипеде или же выполнение более энергичных упражнений на протяжении 20 минут трижды в неделю.
