Оказывается, женщинам не только не полезно, но и опасно бегать ежедневно. Существуют дни, когда от пробежек стоит воздержаться. Причиной является вовсе не менструация, а то время, когда до ее начала остается неделя. Американским ученым удалось установить, как активность коленных мышц увеличивается в поздней стадии менструального цикла.
Выяснилось, что нервные волокна коленных мышц за неделю до наступления менструации становятся более активными, чем в начале менструального цикла. Именно разница в этой активности делает женские колени более уязвимыми перед травмами. С помощью женщин - добровольцев в возрасте от 19 - 35 лет, исследователи попытались узнать, может ли уровень гормонов влиять на мышечную активность.
Каждое утро ученые измеряли температуру тела женщины и двигательную активность в коленях. Таким образом можно проследить на каком этапе цикла находится женщина. Так как после овуляции температура тела незначительно повышается, а перед началом нового цикла - понижается. Гормональные уровни также колеблются в течение всего цикла. "Результаты исследований позволяют нам предположить, что менструальный цикл влияет на мышечную активность - сообщил автор исследования - профессор Метью Тенан - в свою очередь, изменения в активности воздействуют на коэффициент травм. В будущем мы собираемся сопоставить частоту травм коленей с различными точками менструального цикла, чтобы подтвердить справедливость своих предположений".
(источник: tata.ru)
