А- Саша, насколько я знаю, для поддержания здоровья очень важно, чтобы человеческий организм пребывал в единстве с естественными законами природы. В древности сутки в Китае делили на 12 «шичэнь» – 2-часовых отрезков времени. Считалось, что каждый отрезок временного цикла отвечал за работу тех или иных органов в организме человека.
С- Аня, я думаю, нам следует поговорить об этом подробнее. Думаю, начать следует с часов «чоу-ши», т.е. с 1:00 до 3:00 ночи, когда активизируется работа печеночного меридиана (сокращенное название ножного меридиана печени– канала, по которому циркулируют «Ци»-энергия и кровь).
А- Китайская медицина считает, что в это время ночи организм должен быть погружен в глубокий сон, что полезно для печеночного кровообращения. При отсутствии полноценного отдыха, кровоток в печени нарушается, а это приводит к нарушению нормальной функции печени, вызывая негативные проявления и заболевания.
С- Значит, чем глубже сон, тем лучше работает печень. А какие же функции выполняет печень?
А-Во-первых, она хранит энергию. Согласно теории китайской медицины, печень помогает хранить кровь и регулировать ее количество. Когда человек отдыхает или спит, организм находится в состоянии покоя, и кровь и «Ци»-энергия пребывают в печени. Если наше тело находится в работе или движении, печень доводит поступившую в нее по воротной вене кровь до разных внутренних органов, снабжая организм необходимой энергией.
С- Значит, можно сказать, что печень – это «хранилище энергии». В часы «чоу-ши» происходит обновление крови и «Ци»-энергии в печени, биохимические и энергетические процессы в печени протекают нормально. Когда человек устает, надо отдыхать, чтобы пополнить недостаток энергии и восстановить функции печени.
А-В часы «чоу-ши» большинство людей уже спит, что соответствует правилам китайской медицины о поддержании здоровья. В древнем трактате китайской медицины «Хуан-динэйцзин («Канон о внутреннем императора Хуан-ди») говорится: «Когда человек двигается, кровь течет по меридианам; когда человек спит, кровь хранится в печени».
С- А это значит, что только когда человек спит, кровь и «Ци»-энергия могут вернуться в печень. Если в часы «чоу-ши» человек еще не спит, то печень продолжает высвобождать энергию, чтобы поддержать мыслительную и физическую деятельность организма, и кровь и «Ци»-энергия не могут возвратиться в печень с целью поддержания ее здоровья.
А- Другая функция печени – выведение токсинов. Каждый день в человеческом организме появляется множество ядов, токсинов и шлаков. Печень может обезвредить их, после чего они выводятся из всего организма. Достаточное количество крови и «Ци»-энергии способствует обезвреживанию печени и в то же время обеспечивает способность крови и «Ци»-энергии служить в качестве средств для «выведения» токсинов и шлаков. Когда печень очищается, устраняются очаги развития вирусов, и человек оздоровляется.
С- Поэтому лучший способ для укрепления печени – сон. Однако только отдыха во сне еще не достаточно, необходим именно качественный полноценный сон. Чем он глубже, тем лучше циркулирует печеночная кровь и тем активнее происходит обезвреживание печени. Если спать мало и плохо, то поднимается «печеночный огонь».
А-Имеется в виду болезненное состояние, вызванное наличием жара и течения печеночного «Ци» в противоположном направлении, что является результатом или задержки жара в меридиане печени, или неспособности воздерживаться от семи негативных эмоций. Поэтому лучше засыпать даже до «цзы-ши» (23:00–1:00 часов), чтобы не только печень, но и желчный пузырь отдохнул как следует. К тому же, ночью лучше не заниматься умственным трудом.
