От улыбки станет… гораздо лучше. Причем вам. Исследования показали: улыбка позволяет не только снизить уровень стресса, но и уменьшить пульс в напряженной ситуации. А это поможет сердцу проработать чуть дольше.
Ученые из Университета Канзаса поделили улыбки на две категории: стандартные, которые используют только мышцы рта и широкие — улыбки Дюшенна, которые задействуют помимо мышц рта еще и другие лицевые мышцы — к примеру, рядом с глазами.
Три группы добровольцев попросили во время выполнения заданий, вызывавших стресс, придерживаться определенного выражения лица — нейтрального, стандартной улыбки и широкой. Оказалось, улыбка позитивно сказывалась на сердцебиении и уровне гормона стресса. И чем шире человек улыбался, тем эффективней была улыбка.
