В семье мэньбайцев мужчины и женщины равноправны. Брак у народности моногамный. Особенно в последнее время здесь много смешанных браков между представителями мэньба и соседними народностями: тибетцами, лобайцами и ханьцами. Однако существуют и строгие табу. Так вступать в брак запрещено родственникам по отцовской линии. Молодые люди могут свободно выбирать себе пару, однако окончательное решение относительно их брака принимают родители. Как правило, замужняя женщина живет в семье мужа. Но случается и наоборот: муж живет с семьей жены и женщина главенствует в семье.
Самобытным традициям мэньба следуют не только в жизни, но и после нее. Так, наряду с обычными способами погребения или кремации покойников, здесь до сих пор в ходу обряд традиционного погребения, когда тело покойного оставляют на съедение птицам.
Традиционной религией мэньба считается ламаизм. Однако в некоторых районах до сих пор живут приверженцы первобытных мистических верований. Культурное же влияние ламаизма привело к заимствованию мэньба тибетского календаря.
