С началом сезона «дунчжи», Китай вступит в самое холодное время года. Людям необходимо утепляться, чтобы не простудиться.
В этот период времени нужно теплее одеваться: в соответствии с погодными изменениями, необходимо подбирать соответствующую одежду. Желательно надевать мягкую одежду, поддерживающую тепло. Нежелательно носить тесные вещи.
Необходимо усилить физическую нагрузку: нужно выполнять физические упражнения. В этот период времени, как обычно, нужно стараться умываться холодной водой, делать пробежку, заниматься фехтованием.
Необходимо употреблять в пищу продукты, которые помогают защищаться от холода, в то числе морскую капусту, сушенные водоросли, шпинат, капусту, кукурузу, баранину, говядину и другие.
