Доктор Чэнь рассказала о методах правильного кормления малыша. Она сказала:
«В первые дни после родов матери необходимо кормить малыша грудным молоком. Лучше, если малыш сам будет активно кушать».
Дети по-разному воспринимают кормление грудью и из бутылочки. Ребенок, которого кормили из бутылочки или которому давали соску- "пустышку", будет неправильно брать материнскую грудь, поэтому после бутылочного кормления и применения пустышки у мамы могут возникнуть некоторые неудобства. Многочисленные примеры доказывают, что порой даже одного кормления из бутылочки достаточно, чтобы ребенок отказался от груди, и возникла масса осложнений с дальнейшим грудным вскармливанием. Применение пустышки приводит к тому, что ребенок начинает неправильно захватывать грудь. Кроме этого, известно, что даже кратковременное применение пустышки может привести к недостаточному набору веса у ребенка и сокращению лактации у матери. Если женщина действительно хочет выкормить ребенка грудью, то среди предметов ухода за малышом не должно быть ни бутылочки с соской, ни пустышки.
В ходе беременности в организме женщины накапливается определенный запас жиров, необходимый при вскармливании малыша. Однако этого бывает не достаточно в связи со сравнительно длительным сроком вскармливания. Как сделать так, чтобы кормящая мать получала необходимые питательные вещества в этот период? Доктор Чэнь по этому поводу сказала:
«Самое главное – это придерживаться сбалансированного питания. Следует употреблять в пищу все полезные продукты, злаковые, молочные, мясные. Это полезно как для матери, так и для малыша».
Доктор Чэнь отметила, что во время кормления грудью рацион женщины не должен отличаться от ее обычного рациона по составу продуктов. Поскольку беременность, роды и грудное вскармливание - это естественные физиологические процессы, их успешность не может быть кардинально связана с диетой женщины. Еще ни одно животное не сменило полностью свой рацион после родов. В этом смысле человек, относящийся к млекопитающим, мало чем отличается от животного. Поэтому кормящая мать может питаться так же, как она питалась во время беременности, употребляя все продукты и ориентируясь на ярко выраженные кулинарные предпочтения.
Питание кормящей матери должно быть рассчитано так, чтобы полученных калорий хватало и ей, и ребенку. Кормящая мать не должна придерживаться строгой диеты. Достаточно исключить из рациона все жирное, сладкое, газированные напитки, семечки. Нежелательно употреблять жареные блюда. Белки являются строительным материалом для роста органов и тканей. При их недостатке страдает также иммунитет. Поэтому в рационе питания кормящей матери обязательно должны присутствовать мясо, рыба, яйца. Молочные продукты также являются источником белка, который гораздо легче усваивается, чем белок мяса.
Оптимальное потребление жидкости кормящей матерью составляет около 2 литров в сутки, включая соки, супы и т. д. О том, что это не слишком сильная нагрузка для организма, свидетельствует достаточное мочеиспускание и отсутствие отеков.
