Эксперты по питанию считают, что зима это такой сезон, который требует от человека укрепления его здоровья.
Эксперт из города Тяньцзина Ли Яньлин говорит, что весной, летом и осенью люди живут энергично и много расходуют силу, поэтому зимой людям надо больше обращать внимания на укрепление организма, чтобы сопротивляться холоду, морозам и следить за здоровьем. Это поможет людям не заболеть.
На самом деле, укрепить организм это не только обратить внимание на усиленное питание, но и на здоровый образ жизни. Зимой люди должны больше есть и, одновременно должны обратить внимание на свой режим жизни, должны больше отдыхать.
Как правильно питаться зимой? Эксперт Ли Яньлин сообщила, что зимой надо побольше есть баранину, лук, батат, лонган, имбирь и другие горячие блюда, особенно это имеет важное значение для женщин.
