您当前的位置 ：
东北网
>
russian
>
Язык-мост
>
2017Изучаем китайски
桑拿天 - Жаркая и душная погода, как в сауне（俄汉双语）
危害 (wēi hài) - Вред Высокая температура(高温, gāo wēn) и большая влажность(潮湿, cháo shī) приводят к(会导致, huì dǎo zhì) солнечному удару(中暑, zhōng shǔ), простуде(热伤风, rè shāng fēng) и диареи(腹泻, fù xiè). 闷热、潮湿、高温的"桑拿天"会导致人们中暑、热伤风和腹泻。 医生建议 (yī shēng jiàn yì) - Врачи рекомендуют Во избежание теплового удара необходимо пить много воды(勤喝水, qín hē shuǐ) и достаточно спать(保持充足睡眠, bǎo chí chōng zú shuì mián), чередовать работу и отдых(有规律地生活和工作, yǒu guī lǜ dì shēng huó hé gōng zuò). Как можно меньше выходить на улицу после обеда(正午少出门, zhèng wǔ shǎo chū mén). Если у вас кружится голова(头晕, tóu yūn), рвота(恶心, ě xīn) и одышка(胸闷气短, xiōng mèn qì duǎn), вам нужно отдохнуть и выпить холодной воды. В случае, если вы почувствуете себя очень плохо, необходимо обратиться к врачу. 勤喝水、正午少出门。保持充足睡眠，有规律地生活和工作。出现头晕、恶心、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
- ССЫЛКИ
