|
Блюда и напитки, полезные для легких
Очень полезны жаропонижающие овощи и фрукты, например: морковь, помидоры, люфа, корневище лотоса, побеги бамбука, шпинат, китайская тыква, огурец. Из фруктов полезны цитрусовые, груши, яблоки, виноград. Следует чаще есть легкую пищу, свежие овощи и фрукты; полезны также соевые продукты. Не злоупотребляйте мясом и жирной пищей. Нельзя есть острое, непременно надо бросить курить и пить.
Предлагаем вам несколько полезных для легких напитков.
1.Чай из корня офиопогона и корневища спаржи.
Корень офиопогона: 5 г. Корневище спаржи: 5 г. Очистить и нарезать кусочками, залить кипятком и дать настояться 10 мин. Затем добавить десертную ложку меда. Напиток хорош для очищения легких, устранения легочного жара, кашля. Он подкрепляет легочное «инь». Употреблять его следует, когда страдают жаром в легких, сухим кашлем и появлением вязкой мокроты.
2.Отвар из белого древесного гриба.
Белый древесный гриб: 10 г. Красные финики: 7 шт. Замочить грибы минут на десять, а затем мелко порезать. Из фиников удалить косточки. Оба продукта варить в течение часа с добавлением «прозрачного сахара». Принимать напиток утром и вечером. Он способствует увлажнению и смягчению легких, подкрепляет «инь» и способствует выделению мокроты. Ослабленный организм, сухой кашель, сухость в горле, переутомление и бессилие устраняются именно благодаря такому отвару. Если принимать его в течение длительного времени, то указанное количество сырья можно уменьшить: грибы до 3 г, финики – до 3 шт. Отвар способствует эластичности сосудов, замедляет старение и продлевает жизнь.
