Зимой, когда световой день короток, а на улице минусовая температура, может развиться депрессия. Солнце же и длинный световой день являются мощным природным лекарством, защитой от многих болезней. В связи с этим летом депрессии обычно не обостряются, ведь солнечный свет стимулирует метаболизм двух важных нейрогормонов, серотонина и норадреналина, замедляющийся в состоянии депрессии.
По этой же причине в последнее время в Северной Европе большую популярность снискала светотерапия.Но не все так однозначно, как оказалось. Отдельные люди могут испытывать дискомфорт от жарких солнечных летних дней. У них появляются симптомы дисфории, а именно, плохое настроение с преобладанием тоскливо-злобного, угрюмо-недовольного, плюс раздражительность, агрессивность, нередко страхи, резкие перепады настроения, бессонница.
Подавляющее большинство россиян ходят в этом дисфорийном настроении уже больше месяца. Из-за не совсем привычной жары в организме происходит разлад. Он стремится защититься от непривычной обстановки, бросая все силы на борьбу с внешними раздражителями, забывая о раздражителях внутренних. Из-за этого люди часто болеют летом, туго думают, все забывают, ну и как следствие – у них портится настроение.
