Откуда исходит давление и напряжение? 30,9% опрошенных отмечают, что эти явления рождаются из-за трудностей на работе, в собственном бизнесе, а также сложностей, связанных с перспективами развития; 21,5% считают, что из-за трудных экономических условий жизни, под которыми подразумеваются цены на недвижимость и ежемесячные расходы. Кроме того, вопросы, связанные с семьей, с физическим и эмоциональным состоянием здоровья стали факторами проблем офисных работников.
Заведующий психологическим отделением Клинической больницы Саньцю по лечению заболеваний мозга Чжан Яньчи отметила, что источником таких явлений стала неравномерность общего социального и личного человеческого развития. В связи с этим медик дал свой рецепт: во-первых, необходимо приложить усилия для того, чтобы поменять угол зрения на ту или иную проблему, всегда видеть положительные стороны; во-вторых, придерживаться оптимистического настроя, обдумывать вопросы, пребывая в позитивном духе; в-третьих, необходимо записывать счастливые дела и сделать так, чтобы эти радостные события стали движущей силой вашего будущего благополучия; в-четвертых, делать упор на собственные сильные стороны, необходимо отчетливо понимать свои преимущества, и в повседневной жизни активно выявлять их. -о-
